Crema al Gianduia Light
E quando la voglia ti assale… soprattutto a noi donne in quel periodo simpatico del mese … dove vorresti mangiarti anche le gambe del tavolo ; ma hai paura di diventare una mongolfiera…
ecco che arriva lei:
la crema al gianduia light a consolarci e salvarci!!!
E’ già; perché per rimanere in forma non serve rinunciare a tutto, serve solo imparare a scegliere meglio.
E poi il cioccolato fondente avete idea di quante proprietà benefiche abbia?! ve ne elenco alcune:
- si può seguire pur seguendo una dieta dimagrante chiaramente senza abusarne
- fa bene alla pelle utilizzandolo come maschera di bellezza
- dicono prevenga il rischio di patologie cardiache
- grazie alle sue proprietà anticoagulanti favorisce una miglior circolazione sanguigna
- antidepressivo NATURALE
- solleva l’UMORE soprattutto a noi DONNE
e dato che mi è stata tanto richiesta …
vi scrivo la ricetta:
INGREDIENTI:
- 1 vasetto con chiusura ermetica
- 50 g di zucchero di canna integrale
- 1 cucchiaino di zucchero vanigliato
- 20 g di cacao amaro in polvere
- 50 g di nocciole tostate
- 80 g di latte senza lattosio
- 200 g di cioccolato fondente extra
- 60 g di olio di semi
PREPARAZIONE:
mettere in un boccale lo zucchero e lo zucchero vanigliato tritare fino a ridurre il composto in polvere
aggiungere il cacao amaro, le nocciole e polverizzare il tutto insieme
versare il tutto in un pentolino o nel boccale per chi usa il Bimby aggiungere il latte e portare ad ebollizione e poi frullare.
aggiungere il cioccolato fondente a pezzetti (io l’ho tritato prima) e l’olio di semi e mescolare finché non diventa una vera e propria crema .
Versare la crema nel vasetto e farla raffreddare a temperatura ambiente.
gustare a piacere. io la utilizzo a colazione con fette biscottate integrali , ma si può utilizzare anche come farcita e tanto altro.
Provatela e fatemi sapere se vi è piaciuta